A sütőtök jótékony hatással van az emésztésünkre, szebbé teszi a bőrünket. Remek A-vitamin forrás, amivel hozzájárul szemeink egészségéhez. Magas rosttartalmával segíti a teltségérzést, és alacsony kalóriatartalmával támogatja a fogyást.
2 adag
Elkészítési idő: 5 perc
Hozzávalók:
200 g banán
100 g sütőtökpüré
2 db friss datolya
300 ml növényi „tej” (gluténmentes rizs-, zab-, kókuszital)
1 kk vanília esszencia
- A banánról eltávolítjuk a héját és nagyobb darabokra vágjuk. A datolyát megmossuk és kimagozzuk.
- A gyümölcsöket a turmixgép kelyhébe tesszük, hozzáadjuk a sütőtökpürét, a növényi tejet és a vanília esszenciát.
- A turmixgépen elindítjuk a smoothie programot. Miután elkészült egy ízléses pohárban szervírozzuk.
Marton Melinda