Tanuld meg kezelni a stresszt, nyerd vissza az egyensúlyod!
A stressz mindenkit egyformán érint. Az életünk része, hogy folyton …
Cikkek
Stresszkezelés mesterfokon
A két legfontosabb feladatod stresszhelyzetbenStresszhelyzetben a két legfontosabb feladatod, hogy …
Hét helytelen ételtársítás, amire eddig nem is gondoltál
Mi történik ha helytelenül társítod az ételeket? Meghosszabbodik az emésztési …
Slow food, a lassú evés művészete
Napjaink felgyorsult tempója a táplálkozásban is érezteti a hatását. A …
Miért olyan könnyű összekeverni az éhséget a szomjúsággal?
Éhségérzet télen-nyáron Az anyagcsere szabályozását az agyban található hipotalamusz (köztiagy), …
Hogyan hat a kialvatlanság az étkezési szokásokra?
Mi történik testünkben alvás közben? Alvás közben testünkben létfontosságú folyamatok …
Hogyan befolyásolja a stressz az emésztést?
Mi történik a testünkben stressz hatására? Az emésztést a paraszimpatikus …
A 8 leggyakoribb hiba az ételtársításban
Naponta több mint 200 táplálkozással kapcsolatos döntést hozunk és legalább …
Az ételtársítás egyik legfontosabb szabálya
Az emberi szervezetben az egyik legtöbb energia az emésztésre megy …